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Hallo jens. Ich finde das Thema auch sehr interessant. Bei mir war der erste Zwang mit 4-5 Jahren schon präsent. Ich habe für alles und jeden gebetet, in der Hoffnung, dass den Personen in meinem Umfeld nichts passiert. Da ich Angst hatte, jemanden zu vergessen, oder eine bestimmte Naturkatastrophe ...

[/quote] Naja, nun weiss ich nicht wirklich, wie das bei dir ausgesehen hat... Hast du es täglich probiert - oder nur manchmal. Hast du zwischen Meditation und Autogenem Training gewechselt oder nicht. Und auch nicht, wie lange die Einheiten jeweils waren. 5 Minuten. 10 Minuten... oder gar ne halbe ...

@ OCD-Marie Das hat mich ja auch unter anderem in die Klinik geführt. Ich weiß auch, dass das nicht gesund ist :( Das ständige vergewissern, dass mein Wecker auch wirklich an ist, kommt noch oben drauf. Ich habe mir auch einen gekauft, der vor einem weg läuft, den kann ich inzwischen aber auch gut a...

Huhu Marie! Ja, das hab ich bereits mehrfach probiert. Von "Schlaf-Tee" über autogenes Training bis hin zur Meditation. Am Wochenende geht es auch einigermaßen mit dem Schlafen. In der Woche mache ich mir tierischen Duck, da ich ja früh aufstehen muss und Angst habe zu verschlafen. Denn we...

Hallo ihr Lieben. Vielleicht geht es hier auch jemanden so. Ich soll vorerst zum schlafen Quetiapin nehmen, hab aber Angst davor. Ich habe generell Probleme mit Medikamenten Einnahme (ist das das richtige Medikament? Hab ich auch wirklich nur eine genommen? Ist das noch haltbar? Usw.) jetzt habe ich...

@ Jens Lindemann ist auch ziemlich passend. Ich hätte nur Angst, dass ich mir dann nicht mehr vernünftig Rammstein anhören kann

Hallo ihr lieben. Mir wurde von Anfang an gesagt, dass es immer ein Thema sein wird. Der Zwang wird mal mehr mal weniger Teil von mir sein und je schneller ich das akzeptiere, desto besser wird es sein damit zu leben. Ich bin mit meinem Klinikaufenthalt bei der Hälfte und muss sagen, dass es ganz gu...

Hallo ihr Lieben! Wie ich bereits geschrieben habe, habe ich meine Diagnose noch nicht lang, die Krankheit aber schon seit meinem 4. Lebensjahr. Vor allem das Briefe schreiben und verschicken hat mich in meinem Arbeitsalltag stark eingeschränkt, daher bin ich schon fast stolz auf mich, dass ich folg...

Ja da hast du recht :lol: ich habe ihn aber trotzdem gegessen und lebe sogar noch! Es hat aber gut getan, dass du das mit dem Käse nachvollziehen kannst. Ich bastel zum abschalten sehr viel, Sport müsste ich dann auch noch integrieren, die 4 Mal pro Woche in der Klinik reicht mir aber vorerst :lol: ...

Da hast du vollkommen recht. Ich nehme momentan eine Einschlafhilfe, da das komplett schlaflose überhand genommen hat. In ein paar Tagen soll das ganze runter geschraubt werden und dann sehen wir weiter. Auch eine generelle medikamentöse Einstellung wird in Erwägung gezogen, da meine Panikattacken m...