zwaenge-forum.de

Hey! Danke für deine Antwort. :) In meinem Fall ist es schwierig die Gedanken zu Ende zu denken, denn genau dieses Verhalten ist in meine Zwangshandlungen involviert. Beim Denken überprüfe ich meine Reaktionen und steigere mich dadurch in die Zwänge hinein anstatt dass ich herauskomme. Daher arbeite ...

Hey! Eigentlich komme ich mittlerweile gut mit meiner Zwangsstörung zurecht und kann sie durch verschiedene Techniken in Schach halten, sodass ich nicht auf die Tricks hereinfalle. Vor ein paar Wochen habe ich aber leider einen kleinen Rückfall erlebt und stecke nun an einer Stelle wieder etwas fest: ...

Hey! Also ich glaube, dass man symptomfrei sein kann aber eben diese Krankheit in einem schlummert. Man muss achtsam sein und kann dadurch durch antrainiertes Verhalten und bestimmte Skills Rückfälle verhindern oder mildern, doch man ist denke ich immer anfällig dafür. Das ist aber auch nicht sch ...

Hey! Das sehe ich genauso. Mein Hintergedanke ist nur es gibt bei jedem Medikament Nebenwirkungen die auftreten können, aber nicht müssen. Daher versuche ich es abzuwägen ob es wirklich notwendig ist und vor allem wie groß der Nutzen ist. Natürlich haben alle unterschiedliche Meinungen und Erfa ...

Hey!

Ich habe dir gerade eine private Nachricht geschrieben, falls du dich austauschen möchtest.
Ich kann mich nur dem admin anschließen.
Wenn es zu akut wird wende dich bitte an Ärzte, Notfalltelefone oder Ähnlichem.

Es gibt Hilfe und eine Zeit nach dem Zwang, du schaffst das!

LG Jessi

Hey! Tut mir leid, dass ich mich erst jetzt melde. Also zu deiner ersten Frage: Dass du die Gegenstände berührst ohne die Hände zu waschen bzw überhaupt die Gegenstände berührst ohne Angst zu haben, wird vermutlich erstmal nicht möglich sein. Die Expositionen sind ein bewährtes Mittel gegen Zwänge un ...

Hey! Also erstmal vorweg: Egal welches Thema dich beschäftigt, der Zwang ist immer gleich. So wie dich dieses Thema belastet, belastet jemand anderen der Zwang den Herd zu kontrollieren oder Gedanken jemandem schaden zu können. An deinen Beiträgen sieht man deine Verzweiflung diese Anspannung un ...

Hey! Wie hier von michael schon treffend beschrieben wurde, scheinst du dich hier etwas Rückversicherung zu holen, was aber dem Zwang nur weiter füttert. Ich weiß, und kenne das zu gut, dass es schwer ist diese Dinge zu unterlassen. Allerdings gibt es auch genug Antworten die noch weiter triggern kön ...

Hey! Ich finde zwar auch, dass man den Fokus definitiv auf die Lösungsmöglichkeiten legen sollte, dennoch bin ich der Meinung dass man von Leidensgenossen viel lernen kann und damit die Frage völlig legitim ist. Auch wenn keiner von uns jemandem einen Zwang wünscht bzw das Leid, welches wir dur ...

Hey! Das, was Robert_86 beschreibt trifft es wirklich genau auf den Punkt! Mir wurde früher immer von meinen Eltern oder Freunden gesagt ich solle einfach aufhören mir den Kopf über ein und das selbe Thema zu zerbrechen. "Mach dir doch darüber keine Gedanken" bekam ich so oft zu hören. Damals war abe ...