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Hallo Charlotte, große Änderungen sind, denke ich, für die meisten Zwängler schwierig. Wir sind nun mal meist Gewohnheitstiere ... Ich denke - gerade in solchen Situationen - ist es um so wichtiger, Selbstfürsorge zu betreiben. Verstärkt darauf achten, was einem gut tut und hierfür auch bewusst die ...

Hallo, ich bin in letzter Zeit wieder viel mit Grübelzwängen beschäftigt. Meine Depression und Zwangsstörung haben sich, was das an geht, gegen mich zusammengetan. :( Neben dem fehlenden Antrieb zum Aufstehen, kreisen dabei die Gedanken über den bevorstehenden Tag mit seinen Problemen. Ich gehe dabe...

Dann hoffen wir mal, dass uns das auch in diesem Leben gegönnt ist.