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Hallo Jessi, wenn du dich von deinen Eltern abgrenzen möchtest, bedeutet das auch, das damit einhergehende schlechte Gefühl/Gewissen auszuhalten und damit umgehen zu lernen. Meiner Erfahrung nach wird das irgendwann besser und das mit dem Abgrenzen dann auch. Wenn man es nicht gelernt hat ist es Übu...

Hi, ich kenne das selber nicht aber ich habe davon zuletzt gelesen. War mir nicht bewusst, dass es so was auch in Zwangsform gibt. Gibt es wohl auch dem Partner gegenüber. Oder eben diese Angst seinen Partner nicht genug zu lieben. Ich hab folgendes Buch gelesen: Overcoming Unwanted Intrusive Though...

Hi Clara, ich habe seit ich klein bin einen Waschzwang und irgendwann hat sich das als Kontaminationszwänge bezüglich Personen herausgebildet. Für mich sind diese Personen ekelig. Ich habe hauptsächlich Angst mich selber damit zu kontaminieren oder nahestehende Leute die dann nicht mehr "sauber...

Hallo Lara, ich denke auch, dass das individuell ist. Meinte dein Therapeut mit das sind Zwänge, dass deine Gedanken um die Tabletten Zwangsgedanken sind? Gehst du jetzt in eine Verhaltenstherapie? Dann hast du noch zusätzliche Hilfe, das ist doch super. Ich habe zum Beispiel ständig Angst, dass ich...

Es gibt keine Gedanken die du deinem Therpeuten nicht mitteilen kannst. Deswegen wäre es sicher hilfreich dir einen zu suchen.
Begleitend bzw. bis du einen findest kannst du Bücher lesen, das fand ich immer sehr hilfreich. Sind deine Gedanken relativ neu oder hast du die schon länger?

Das der Partner genervt ist sollte man nicht auf sich persönlich beziehen. Der Partner ist genervt vom Zwang. Es ist zwar eine unschöne Reaktion aber auch menschlich. Ich war selber als Zwangserkrankte mit jemand zusammen der eine Zwangsstörung hatte, er damals aktuer als ich. Ich war oft verzweifel...