zwaenge-forum.de

Meine Therapeutin hat mir genau das empfohlen und nennt es Grübelstunde. Zum Beispiel jeden Tag um 15 Uhr. Der Kopf findet dann sozusagen das vertrauen dass der Gedanken nicht verloren geht und kann loslassen. Ich finde die idee gut aber ich finde es teilweise schwierig. Das Aufschieben klappt nur w...

ja. Ziemlich genau so.
Finde ich auch gut und wichtig wenn ein Therapeutin erkennt wo die eigenen thematischen Grenzen sind.
Jeder hat ja seinen Schwerpunkt in dem er gut ist.

Meiner Meinung nach ist es bei Therapeuten ist wichtig, dass sie sich mit dem Zwangsthema auskennen. Sonst können Therapien auch eher negativ wirken. Wenn man bei mir mit der Art angefangen hatte "Warum haben sie den Gedanken und wollen sie das wirklich tun, ich würde mir da ja auch sorgen mach...

ja so gehts mir auch, mir hilft es im Moment mich den Gedanken auszusetzen und die Reaktion loszulassen. Habe nun auch meiner Frau gesagt dass wenn sie merkt dass mich ein Gedanke einnehmen möchte dass sie mich nicht mehr beruhigen soll. lustiger auswuchs letzten ich komme nach einer Autofahrt nach ...

Danke für den Input werde mir deine Links mal ansehen. Wo ist denn diese online SHG? Das klingt spannend. >>Im übrigen möchte ich auch diejenigen, die momentan vor allem mit Hausarbeit/Kindererziehung beschäftigt sind, ermutigen ihre Erfahrungen mitzuteilen, da dies auch eine ganz besonders fordernd...

Hi mein Auto hat den TÜV seit 1 Monat überschritten und nun bringe ich ihn zur Werkstatt. Aber er wird wohl in den 2. Monat rutschen, weil ich es diese Woche nur mit sehr viel Stress schaffen würde. Das macht mich gerade wahnsinnig. Ich weiß dass das wieder eine reines Zwangsthema ist und ich habe m...

Ja das sehe ich auch so. Zu verstehen was es ist hilft mir damit umzugehen, aber die Häufigkeit nimmt nur ab wenn ich ich mich immer wieder mit der Unsicherheit dahinter konfrontiere. Diese sind eigentlich normale Dinge aber manchmal kaum auszuhalten. "Ja es kann sein dass ich irgendwann mal ei...

Kommt es euch auch so vor dass OCD (Obsessive compulsive disorde) viel besser als Zwänge passt? Das obsessive finde ich fehlt bei der Benennung nur mit Zwänge. Generell finde ich obsessivem sich aufdrängende Gedanken und Handlungen viel treffender.. Ich dachte sehr lange das mich das Thema gar nicht...

Ja schwierig. In meinem Fall ist es ja auch so, dass wenn jemand das Erlebt was mir den Kopf macht, ich finde dass es keine Rolle spielt. Der Anspruch und die Angst davon abzuweichen ist an mich selbst viel höher als an andere. Vielleicht auch einfach nur weil ich es so oft durchdacht und die Bahnen...

Hi . Das kenne ich absolut. Ich beschreibe mal wie es bei mir ist und was mir hilft Ich programmiere auch. Ich denke ich kann sagen, dass ich sehr gut darin bin. Wenn ich an einem sehr komplexen Problem arbeite überkommt mich manchmal genau diese Angst. Die Angst keine Lösung zu finden gepaart mit d...