Youtube

[Miranda_L]

Hallo allerseits,

vielleicht können wir in diesem Thrad ein paar gute Youtube Quellen sammeln.

Ich weiss nicht ob es erlaubt ist, hier im Forum direkt zu Youtube zu verlinken, deswegen gebe ich einfach mal den Namen eines Youtuber an, der meiner Meinung nach recht anständige Beiträge zum Thema OCD erstellt hat.

Er heisst Mark Freeman.
Wenn ihr Lust habt, könnt ihr ja schreiben, was ihr von ihm haltet.

EDIT: Hier ein Link zu seinen Videos: https://www.youtube.com/user/everybodyhasabrain/videos
Sprache: Englisch

[Yorge]

https://www.youtube.com/watch?v=jNEUz9v5RYo
Mir hat auch das darin vom Autor angesprochene Buch ("Schlaft gut ihr fiesen Gedanken") recht gut gefallen.
Sprache: Englisch

[Antonia]

Hallo ihr Lieben!
Ich finde es gut, wenn wir hier verschiedene Videos zu Zwängen sammeln und vorstellen.
"Mark Freemann" hab ich mir angeschaut. Gut, aber weil er ziemlich schnell gesprochen hat, hab ich seine englischen Ausführungen nicht alle verstanden! Wenn einVideo vorgestellt wird, solltet ihr die "Sprache" dabei schreiben! :
Ich weise hier noch mal auf die Videos von Willi Ecker (deutsch) hin, deren Aussagen sehr gut sind.
Hier der Link:
https://www.youtube.com/channel/UCHZeE7 ... _polymer=1
Liebe Grüße Antonia.

[OCD-Marie]

Auch von mir ein "Hallo" !

ja, very british, dieser Mark Freeman.
Er hat auch eine Internetseite (will ja sein "Produkt" verkaufen) - die (kurze) Bücherliste dort finde ich auch interessant.
Ich habe nicht viel von seinen Videos gesehen - aber in einem Video meinte er: es reiche nicht aus, sich nur auf die Zwänge zu konzentrieren, man müsse seine Denkweise in allen Lebensbereichen anschauen. Dem kann ich zustimmen.

Und da man sich seine Gedanken besser (objektiver) anschauen kann, wenn man zur Ruhe gekommen ist hier Links für alle, die mal wissen wollen, was man bei Meditation beachten sollte und wie man damit anfängt (von Leuten, die das eigentlich wissen müssten: Benediktushof - Zentrum Meditation und Achtsamkeit):

https://www.youtube.com/watch?v=1X1OxJyLO2s
https://www.youtube.com/watch?v=RXxbOeZ9OvY
https://www.youtube.com/watch?v=Ap89d-ST_5o

Für alle, denen das Fernöstliche etwas suspekt ist können ja auch mal dieses Video ausprobieren:

https://www.youtube.com/watch?v=wCZ9wF9aRhc
(Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten - Mady Morrison)


Und wirklich jedem nahelegen möchte ich diese berührenden 5 Minuten:

https://www.youtube.com/watch?v=xkYKmM2SsWU
(Matthias Wengenroth)

[PeterAlleinzuhaus]

Hallo zusammen,

ich möchte mir der Empfehlung von Antonia anschließen, die hier weiter oben auf den YouTube Kanal von Dr. Willi Ecker hingewiesen hat. Er ergänzt seine Video-Reihe aktuell jede Woche um ein weiteres Kapitel.
Inhaltlich ist vielen von uns, die wir vermutlich schon so einige Bücher über Zwänge gelesen haben, vieles davon bekannt. Ich finde die Video-Reihe dennoch empfehlenswert und nützlich, um sich das eine oder andere in kompakter Form mal wieder ins Gedächtnis zu rufen. Das finde ich sehr hilfreiche, besonders wenn man mal eine Phase hat, wo es mit den Zwängen wieder schlechter geht.

Gruß Peter

[Yorge]

http://psychcast.de/pc054-zwang-angst-analitaet/

Zwei Mediziner unterhalten sich über Verhaltenstherapie und Psychoanalyse bei Zwangsstörung

Sorry, ist zwar nicht youtube, aber ich finde, es passt dazu.
Sprache: deutsch

[Antonia]

Hallo ihr Lieben!

Vielleicht habt ihr dieses kleine, aber feine Video schon auf unserer Startseite entdeckt. Wenn nicht, hier noch einmal der Link dazu.
Das Video hat Felix Borns erstellt. Er ist Student für Mediendesign an der Hochschule in Trier.

https://www.youtube.com/watch?v=m6h7m6dhqXs

Liebe Grüße Antonia.

[Yorge]

Hallo Marie!
Danke für deinen Link zur ACT
Darin heißt es so ungefähr, man kann selber entscheiden, ob man die im Leben ungerecht verteilten Karten hinschmeißt oder damit spielt.
Ich habe meine Spielkarten gestern zur Konfrontationstherapie mitgenommen und dort hingeschmissen, wo mir mein Zwang verbieten würde, sie jemals wieder anzugreifen.
Ich habe sie aufgehoben und spiele damit weiter.
Liebe Grüße!

[OCD-Marie]

Hallo Yorge,

vielen Dank für dein Rückmeldung.
Das freut mich für Dich !!!


PS: ...vielleicht schaust du auch mal in sein Buch (oder ein anderes ACT-Buch). Ich könnte mir vorstellen, du findest dort noch einige weitere "Anregungen".

[michael_m]

Vielleicht habt ihr dieses kleine, aber feine Video schon auf unserer Startseite entdeckt. Wenn nicht, hier noch einmal der Link dazu.
Das Video hat Felix Borns erstellt. Er ist Student für Mediendesign an der Hochschule in Trier.

https://www.youtube.com/watch?v=m6h7m6dhqXs

Hallo Antonia,

finde das Video sehr gut gelungen!

Grüße

Michael