Hyperbewusstheitszwangsstörung

[Mar78]

Hallo zusammen! Ich bin neu hier. Ich habe seit einigen Monaten eine Hyperbewusstheitszwangsstörung. Ich fokussiere mich ständig auf Schlucken.Ich denke die ganze Zeit daran und beobachte mich, wie oft ich schlucke.Und weile ich immer daran denke, habe ich dann tatsächlich viel Speichel und musst oft schlucken. Es erzeugt enormen Leidungsdruck. Ich war bei verschiedenen Ärzten, es wurde keine organische Ursache gefunden. Ich war dann bei einem Psychotherapeuten und er meinte, es ist eine Zwangsstörung. Es ist schwer damit umzugehen. Es gibt auch nicht so viel Information im Internet.Hat jemand ähnliche Symptome und Erfahrungen, wie man damit umgeht? Mein Psychotherapeut versucht die Ursache zu finden, aber beim Umgang mit dieser Störung kann er mir auch nicht helfen. Vielen Dank, wenn sich jemand meldet!

[SHG]

Ich habe bisher am ausführlichsten über auch weniger häufige Zwangs-Formen (gemeint ist, mit welchem inhaltlichen Thema man sich zwanghaft beschäftigt) in dem Mindfulness-Buch von J. Hershfield gelesen (auch über Hyperawareness) - gibt es leider nur auf Englisch, dennoch sehr zu empfehlen, wenn dich das sprachliche nicht so stört.
In diesem Artikel v ihm geht es darum (ziemlich ausführlich , sodass vielleicht im Buch darüber gar nicht viel mehr drin steht)- kennst du vielleicht ja schon:
https://www.sheppardpratt.org/news-view ... bsessions/

Vielleicht ist ja die zu einseitige Achtsamkeit dabei ein Thema.

[ChristianOCD]

Hi, auf OCD Land gibt es diesen guten Artikel

https://ocdland.com/blog/hyperbewussthe ... gsstoerung