Nur Gedanken, keine Rituale
Verfasst: Fr 3. Nov 2023, 15:35
Hallo an alle. Ich leide an den Zwangsgedanken. Es geht um Moral , Religion, auch Xenophoboie. Die Zwaenge kommen fast jedem Menschen gegenueber, mit dem ich in Kontakt trete, also muss ich etwas negatives denken, ein Vorurteil oder Verdacht, ihn fuer etwas zu verurteilen, aber ich spreche es nicht aus, das es mir bewusst ist, dass es meine Zwaenge sind. Ich suche einen Therapeuten, der mit mir Expositionen und Floodinguebungen online machen koennte auf Selbstzahlerbasis. Fuer jede Empfehlung waere ich dankbar.