ich bin schon länger stille Mitleserin des Forums und dachte mir, vielleicht ist es jetzt auch mal Zeit, hier um Rat zu fragen
Ich leide seit meiner Kindheit an Zwängen, jetzt bin ich 31. Damals war es auch ein Waschzwang, das ging aber irgendwann vorüber. Was blieb, sind Zwangsgedanken, und davon leider auch eine Menge. Im Prinzip geht es immer darum, dass ich am Ende Dinge nicht selbst entscheiden kann und Personen in meinem Umfeld enttäusche / verletze.
Mein letztes Beispiel: Ich war letztens bei einer Freundin und wir haben etwas Wein getrunken. Leider auch etwas viel, was aber definitiv nicht die Regel ist, eher die Ausnahme. Auf dem Nachhauseweg ging mein Handy aus meiner Tasche verloren, ein sehr netter Mensch hat mir einfach geholfen, das Handy zu suchen und ein Taxi zu rufen. Bis zum Abend des nächsten Tages war auch alles cool. Und dann, zack, hatte ich plötzlich im Kopf, dass ich mit dem Typen Sex hatte / ihn geküsst habe. Ich bin in einer sehr glücklichen Beziehung und mir wurde plötzlich so schlecht, ich hatte so ein schlechtes Gewissen und dachte, das wäre tatsächlich so gewesen. Da ich auch Wein getrunken hatte, dachte ich plötzlich, ich hätte einen totalen Filmriss. Sicher fehlen mir 1-2 Minuten, aber das kann einfach nicht fehlen. Und da dieser Gedanke sich dann so festgesetzt hat und es keine Anhaltspunkte dafür gibt, hab ich dann auch schnell festgestellt, es ist Zwang.
Dabei ging es gar nicht darum, dass es eventuell passiert sein könnte, sondern einfach, dass ich meinen Freund nicht verdient habe und ich ein elendig schlechtes Gewissen habe. Das ist nicht neu, exakt den gleichen Gedanken hatte ich schon 100 Mal. Das lässt sich leider auch beliebig fortführen, dass ich Zwangsgedanken kriege, meist mit dem Ende, dass ich meinen Freund enttäusche / ich ihn nicht verdient habe.
Ich bin auch bereits in Therapie seit letztem Jahr, mich würde aber brennend interessieren, ob auch jemand so viele Zwangsgedanken hat. Ich weiß jetzt auch schon, sobald die nächste Situation kommt, dann kommt auch der nächste Gedanke und dieser hier ist wieder obsolet.
Freue mich auf Feedback und lieben Gruß
murmeli
Dauersingle bin, steckt allerdings in meinem Fall eher die Sorge dahinter, ich könnte in solch konstruierten Situationen Kinder in die Welt gesetzt haben und sei nun verdammt, das nicht mehr aufklären zu können.