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Hallo meine Lieben, ich leide auch schon lange unter Zwangserkrankungen, die teilweise schon in eine Depression führten. Ich habe letzte Woche ein Buch eines Bekannten gelesen und habe dadurch ein bisschen meine Welt und vor allem mich selbst reflektiert. Es hat mich echt weitergebracht, denn ich konnte mich endlich dazu entschließen etwas aktiv gegen meine depressiven Züge zu tun. Das Buch heißt: „Ein Lebenszeichen: Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte.“
Hier nochmal der Link: https://amzn.eu/d/dkQU2Us

Danke für diesen Tipp. Genau sowas brauche ich gerade. Hast du noch mehr Buchtipps?