zwaenge-forum.de

Hallo,

hat jemand Erfahrung mit dem Metakognitiven Training bei Zwängen ? Vielleicht hat ja auch jemand Lust und Interesse es auszuprobieren? Ich habe mir das Selbsthilfebuch gekauft. Ich würde mich über Austausch und Mitstreiter freuen.

Liebe Grüße

Hallo, welches Buch hast Du?

Hallo,
es heißt: Erfolgreich gegen Zwangsstörungen von Steffen Moritz (UKE)

"Sorgenlos und Grübelfrei" von Korn/Rudolf kann ich auch empfehlen. Das Buch orientiert sich an der Methode der Metakognitiven Therapie, die von A. Wells u.a. entwickelt wurde.

Ich möchte noch folgende Seite empfehlen, die die Metakognitive Therapie aus meiner Sicht sehr klar erklärt. Das ist alles auf Englisch, kann aber mit entsprechenden Tools beispielsweise über Android übersetzt werden, falls es mit den Englischkenntnissen nicht ganz reicht (wie bei mir).

https://metacognitivetherapycentral.com/